Edzésleírás
2011-194. Kicsit jobban és könnyebben ment, mint tegnap előtt. Kellett is a mozgás a kar-/váll-/hátizomlázra. 400m-es részidők: 8:36/8:54/8:52/8:59/9:00/9:07. Végén 100m tempósan 2:07.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:35 | 2.5 | 22:14 | 2.70 | 0 | 0 | 0 |