Szerintem hasonlóan dolgozunk, én is mindent megkérdezek, de mivel önmagamtól eszembe sem jut aszfalton futni, ez az eshetőség számomra nem létezett.:-) Örülök és köszönöm, hogy felvetetted, következőre jobban átgondolom, milyen részletet kell tisztáznunk.:-)

Ja meg az edzések adminisztrációjánál, nem gondoltam, hogy duplán rögzíted őket. Én csak ide tettem, ezért is írtam fel itt mindent....

Ilyen jellegű feladatoknál csupán azért szokta az aszfaltot javasolni, mert nem kell azzal foglalkozni, hogy figyelj a lábad elé, illetve nem kell kiálló tereptárgyakat kerülgetni, se föl, se le. Lehet, hogy konkrétan nem mondta, csomó mindent nem automatikusan  mond, mert azt gondolja, biztos érted, mire gondol. :-) Én az elején sokat kérdeztem, aztán egy idő után már nem kellett mondani, hogy minden edzés előtt bemelegítés, levezetés, meg azt sem, hogy ez legalább 2-3 km kell, hogy legyen. Na mindegy, lehet, hogy Ti másképp "dolgoztok".

Nem, nem az aszfalton futottam - ott kellett volna!?! - hanem a kéken, kivéve egy rövid szakaszt, ott kint voltak a kutyák és jobb a békesség. Az asztalnál fordultam, távot egy itinerből lestem ki, ki gondolná, mire nem jók. :-)

Alaposan adminisztrálom magam, van egy kis xls táblám, már most is nézegetek vissza, ha ismétlődő feladatot kapok. Már az elején ezzel nyitottam, úgy gondoltam, így Attilának is könnyebb nyomon követni a dolgokat, mint külön e-mail-ekből összeollózni, mi is történt korábban. Köszönöm Nektek a bíztatást, nagyon jól esik!:-)

Hoppácska !!! Napi 2 edzés , mint a profiknál ?!! 

Mi lessz itt jövőre ?!

Grat !

Ja, hogy ma dupláztál, duplán grat. :-) Egyébként nem gondoltál még arra, hogy írd a feladataid részszakaszait? Később jó lesz látni, mennyit fejlődtél.

Ezt ugye az aszfalton futottad? Attila egyik kedvelt helyszíne, én is sok szintes résztávot futottam ott. Ha az a helyszín kb. 2,4 km attól függően a tetőn hol fordultál. Egy hasonló futás tőlem még a nyárról: https://edzesonline.hu/edzes/685565 Grat. jó leszel tavasszal. :-)