BierQ Úszás

2011.12.23 Péntek, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3.3 km

Tempó

24:15 p/km (2.48 km/h)

Edzésleírás

 3300m
600gy alkar/söprés/oldalérintés/csúsztatás/kivárás/
200p-h Láb/
4x100p pi:30"/
4x100h pi:30"/
4x100gy Nadrág pi:20"/
4x100gy Nadrág + TEA pi:20"/
4x100gy TEA pi:20"/
4x100gy erős pi:20"/
200 levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 3.8 00:00 0.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!