FutoToMo 14 km Futás 2011-12-19-n 17:00-kor

FutoToMo futás

2011.12.19 Hétfő, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:46

Távolság

14 km

Tempó

03:50 p/km (15.62 km/h)

Edzésleírás

Pasarét majd vissza vérmező érintésével.
5km: 20:12 (sunyin emelkedik végig) /4:02/km
5-7.5km: 8:58 /3:35/km
7.5km-12km: 16:56 /3:45/km

Futóiskola + 10 repülő

Lábaim egész jók voltak, elején kicsit még merevebbek, de utána szépen lazultak. Kb a felétől a feszítőim kezdtek el savasodni, ami azért nem csoda :) Mindenesetre szépen végig futottam, nem az életemért küzdöttem, hanem egy jól eső futás volt :) A repülők baromi szépen mentek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:46	14	03:50	15.62	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.