Hiver 17.1 km Futás 2011-12-18-n 16:00-kor

Hiver futás

2011.12.18 Vasárnap, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

17.1 km Szint: 400 m

Tempó

07:01 p/km (8.55 km/h)

Pulzus

Átlag

122

Minimum

Maximum

146

Edzésleírás

Fejlámpás regeneráló HHH Legóval
G-domb-k3-jlen-sétány+1 km tovább, vissza és (innen L pórázon) le FGY-ig-Szépvölgyi-Mátyáshegyi-Kiscelli erdőkarika-haza
Gból fel a sétányig: kb 3,1 km, 30:46, alibizés :o), 127 (fölfelé, jó sok gyalog)/146
8 km sétány (ez volt amire vágytam, és Lego is nagyon élvezte, néhol deres/havas volt a táj): 50:38, 6:20/km, 126/140 - jó a pulzus, laza futi
sétány-Fgy, 1,2 km, 8:00, 112/124
Fgy-Kiscelli aszfalton, pórázon, 2,5 km, 16:09, 112/124

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	17.2	06:59	8.60	0	0	146	122

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

lilla 4725 napja

egészségetekre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.