tuskenrider 23.2 km Futás 2011-12-18-n 00:00-kor

tuskenrider futás

2011.12.18 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:03:01

Távolság

23.2 km

Tempó

05:18 p/km (11.32 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

Edzésleírás

végig 140-150 között, az utolsó részben 7perc tempósabb run

zagyva kör 21.16 3.88km 139bpm 5.29/km
gerb-evez 23.17 4.39km 144bpm 5.18/km
evez-kiszt 18.32 3.48km 143bpm 5.20/km
kiszt kör     12.41 2.40km 144bpm 5.17/km
kiszt-sétv   24.10 4.49km 152bpm 5.22/km (itt meghülyült a mérő egy picit)
sétv-vizir     7.13 1.58km 151bpm 4.35/km
vizir-gerb   15.48 2.95km 139bpm 5.21/km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:03:01	23.2	05:18	11.32	0	0	0	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.