tuskenrider 16.9 km Futás 2011-12-17-n 00:00-kor

tuskenrider futás

2011.12.17 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:32:23

Távolság

16.9 km

Tempó

05:28 p/km (10.98 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

Edzésleírás

tegnap estére volt tervezve de puhány voltam mert nem mentem ki pedig orkán erejű szél volt, szakadt az eső és sötétség biztos jó lett volna. Ma reggelre a három áldásból csak egy maradt így végig szakadó esőben ment az edzés.

Végig 130-145 bpm között a második felében 10 perc tempósabb run.

gerb-evez    25.32 4.47km 134bpm 5.42/km
evez-kiszt    19.19 3.47km 142bpm 5.33/km
kiszt-sétv     24.54 4.46km 142bpm 5.35/km
sétv-fagyizó 10.20 2.21km 158bpm 4.40/km
fagy-gerb    12.16 2.28km 148bpm 5.23/km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:32:23	16.9	05:28	10.98	0	0	0	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.