maraton201011 futás

2011.12.17 Szombat, 15:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:20

Távolság

12 km

Tempó

05:17 p/km (11.37 km/h)

Edzésleírás

1.kör 31:10

2.kör 32:10 63:20

 

Egggész jól ment! Talán nem túlzás az sem, hogy könnyedén ment. A 3. kör most nem volt tervbe, nem is akartam, mert már sötétedett is, de akár lehet, hogy bele tudtam volna vágni abba is...

Az első kör elején egy futótársnő jelezte, hogy a nagy parkolóban két nagy kóbor kutya cselleng. Izgultam is rendesen.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:03:20 12 05:17 11.37 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!