Edzésleírás
Egyenletes tekerés 4-es és 5-ös fokozaton, a közepén 4x1.5perc kiállva tekerés, 85%-os fokozaton.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:01 | 27.5 | 02:11 | 27.49 | 0 | 86 | 0 | 0 | 155 |