dizs007 4 km Úszás 2011-12-09-n 21:00-kor

dizs007 Úszás

2011.12.09 Péntek, 21:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:30:00

Távolság

4 km

Tempó

37:30 p/km (1.60 km/h)

Edzésleírás

12 órás úszó versenyben az edzésonline csapatának tagjaként úsztam 5*30 percet 3 fős sprint váltóban

21-től majd 11-től éjféltől, majd 3:30 és 4:30kor. Kb 15-20 hossz fért bele fejenként, egyszer talán több egyszer lehet kicsit kevesebb.

Kókemény a sprintelgetés ha jól megnyomja az ember fél órán keresztül

Élmény volt

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:30:00	4	37:30	1.60	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.