toroktibor futás

2011.12.16 Péntek, 12:13:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:20:30

Távolság

5.04 km

Tempó

04:04 p/km (14.75 km/h)

Edzésleírás

Ez már egyedül volt mikor DIÁ-tól eljöttem gondoltam csinálok egy tempo futást egy 5km-t :) jól esett de meg is szebvedtem :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:20:30 5.04 04:04 14.75 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

posztizoli képe

posztizoli 4711 napja

Garay tér!!  8-ra kész légy!!

toroktibor képe

toroktibor 4712 napja

Én terepre akarok menni :)

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4712 napja

Na ja,már amit majd lát belőle az ember oxigénadóssan elhomályosult látással...:-))))

Talán nem megyünk terepre,mert elég sok eső esett,gondolom elég nagy lehet a sár.

Na,alszok egy kicsit,regenerálódok...:-)

toroktibor képe

toroktibor 4712 napja

:) 9-kor asszem Béla téren :) de tudod nekem kis hagyás volt :) héten futottam decemberbe eddig a legjobban mikor élveztem  a futást. Remélem holnap jó kis kör lesz szép tájjal :)

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4712 napja

Na,4 percesért azért már illik is szenvedni:-)

Egészségedre!

Holnap mikor jöttök,hol van a találkozó?Mindenképp oda megyek,nem dolgozok,ráérek futkosni egy kicsit...:-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!