dorik 2.3 km Úszás 2011-12-14-n 00:00-kor

dorik Úszás

2011.12.14 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

2.3 km

Tempó

19:34 p/km (3.07 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

Maximum

145

Edzésleírás

300 bemelegítés,

400 teki,

300 technika,

400 teki,

300 technika,

400 teki,

100 levezetés.

Sokkal jobban esett az úszás mint a futás, különösem már úgy 1 km után. Jó lenne heti 2szer lemenni, még ha nem is úszom mindig 3-4 kilit, legalább nem esnék ki a ritmusból.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:00	2.3	19:34	3.07	0	145	134

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

plezerm 4576 napja

Hát az tényleg jó lenne a ritmusnak. Azért így is sokat edzel egy héten. A Tri márcsak ilyen.

EGS!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.