Edzésleírás
LÁB
guggolás: 10x40,8x60, 4x 3x80
kitörés: 10x40, 8x50
lábfeszítés: 10x40, 8x70, 6x90,6x90
lábhajlítás: 10x20, 8x40, 6x40, 6x40
merevlábú felhúzás: 10x30, 8x50, 6x70, 6x70
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 80.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |