Edzésleírás
Margit-sziget:
fél kör lendületes futás az aktuális maratoni iramban,
fél kör váltogatás: (100m gyors/100m kf.)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:32:00 | 18 | 05:07 | 11.74 | 0 | 0 | 187 | 170 |