Edzésleírás

Újra a medencében.

1. 200 bemelegítés
2. 400 vegyes technika
3. 100 pille 1:24
4. 100 hát 1:30
5. 100 mell 1:44
6. 100 gyors 1:26
7. 4x200 vegyes (3:11, 3:06, 3:09, 3:05)
8. 4x100 gyos 1:45-re indulva (1:30-1:23)
9. 3x200 gyors 3:30-ra indulva (3:00, 2:54, 2:52)
10. 100 levez

Rohadtúl fájok még a 12 órástól, az egyik lábam a sok rajttól, a másik a fordulóktól, a karom a húzástól. Ma ennek örömére, még a karjaimban szinte semilyen erő nem volt, így sokat kellett lábaznom, de végül azok is feladták. Amikor a Gábor mondta, hogy az utolsó 4x200 nem fér bele az időbe és aki siet az mehet, nem gondolkodtam, nem hezltáltam. Léptem.