Leo Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:00Távolság
2 kmTempó
32:30 p/km (1.85 km/h)Edzésleírás
Hát ez a mai nagyon szar volt. Pedig szabadnapon felkeltem reggel 5kor!
Vegyes technikák voltak, de annyira nem ment és le is maradtam, hogy ideges lettem és meg sem próbáltam már jól csinálni.Na de mi volt:
200m bemelegítés
200m pille technika (mindig az első 2h csak láb aztán kézzel bénázás)
200m hát technika
200m mell technika
200m gyors technika
400m TEA
6*1 hossz lendületes
200m gyors önszorgalomból
200m levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:00 | 2 | 32:30 | 1.85 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Gandi 4730 napja
de bizonyára nem tudnak gyerekkel a hátukon fekvőtámaszt csinálni :-)
fel a fejjel!
Leo 4730 napja
Jó lenne man, de nem. Olyanoktól akik nálam lassabban úsztak nem is olyan rég, csak ők szorgalmasak és rednszeresen járnak.
Szab 4730 napja
Kitől maradtál le, a Kuttorcsabiéktól? Mert azér' az annyira nem szégyen! :)) Jó pihenést és vásárlás men!
Gandi 4730 napja
Ú bakker, azelőtt dupla pihi járt volna :-) Kitartást!
Leo 4730 napja
Volt egy fél perc hezitálás felkelés előtt. Nem lesz pihenés, VÁSÁRLÁS lesz!
Gandi 4730 napja
Bocs, de ez a meg sem próbáltam jól csinálni bevallom, mosolyra fakasztott :-)
Egyébiránt szabadnapon tessék pihenni, azok arra valók!
ja, de azért gratula, hogy Te mégis felkeltél nyúzni magad :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 4729 napja
Fel a fejjel? Ezt biztos nem úszáson mondták! :-))