Edzésleírás
még nem adtam fel a 4000-et (teljesen). Álmodni lehet... :)
Iszonyatosan fáj a torkom, de nincs lázam, így nyomom, amíg tudom. Ma jobb volt, mint tegnap.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:36:00 | 26.5 | 05:53 | 10.19 | 0 | 0 | 0 | 138 |
meglehet a 4000, ha tolsz egy maratont dec. 31-én :)
Kemény vagy! De ma nem 10 kilit futunk a hegyekben... :) Nem ártana legalább egy napot pihenni. Persze most még jó idő van. :)
Nike??? Mesélj! legkésőbb este!
Egészségedre!
Szépen gyűlnek a km-ek !! Milyen a pulzus kontroll futás ??
Melania 4540 napja
Na még szép, hogy meglesz a 4000!!!!
Ez nagyon szép volt Zoli!!! Remélem meggyógyulsz mihamarabb! Várom már a szerdai SZESZ bejegyzést, de még inkább a zumbát!!! :)