Edzésleírás

Rövidített Vulkántúra privátban Pepével és KopiZolival, no meg Legóval.
Vilati házig ott volt még Ganki+Csanya+Pátalsó+KKrisztián+Saliko.
Szívemnek kedves társaság, jó hangulat, szép a Zerdő, mi kell még? 

Lightosra vettem, hogy ne csapjam szét magam, jövő héten is tolni kéne keményen. NHH2-nél 1ó21p pihi, hogy ne a kocsinál kelljen várni a hosszúzókra. Jó lett volna, csak Legót nem engedték be, csak az előtérbe. A házból kijövet fáztunk, mint a fene, NHH-ról lefelé zúztak a srácok, csak úgy lobogtam utánuk, alig győztem. Cserébe az aszfalton az utolsó párszáz métert megpörgettem 170+ pulzussal, jó volt, szaggattak velem KZ+P is :o)
utána várakozás közben még kocogtam párszáz métert fázás ellen

adatok:
4:00, 134/162 (ebben benne volt sacc 10 p pihenő NHH-n, meg még 1-2 ácsorgás-összevárás-frissítés)
1:21- pihi, NHH turistaház
35:40, 149/173

101 kilis hét, salala :o)
(2. hét maraton után, nem vagyok normális? De jól vagyok, keddi kivételével jól esett minden.) 

4 hozzászólás

Hiver 4676 napja

Hááááát, ez a hét így önmagában hülyeség (de legalább van önkritikám :o), ha más nem). Ha nem futom meg a következő hetet jól, akkor többet árt, mint használ. Szóval remélem a jövő hét végén is lehet gratulálni.

Boszi72 4676 napja

Nagyon felpörögtél, gratulálok, szép teljesítmény!

Hiver 4676 napja

Lilla, csodállak a türelmedért, én nem bírtam kivárni már a 2. pihenőhetet sem. Most kell nagyon összekapni magam, hogy ez a hét is jól sikerüljön, különben feleslegesen ugráltam idejekorán...

lilla 4676 napja

jó kis hét, tényleg. :) most már talán én is belevághatok a lecsóba. csak idő kéne... egészségedre!