Edzésleírás
13,32 / 167
32,25/153
1:09,12 /153
Szaladgálás a Budai hegyekben Tündivel. A Szépjuhászné kisvasút állomásnál parkoltunk le, majd gondoltuk körbemegyünk a Hárshegyi körúton, de valahogy felkeveredtünk a Kaán Károly kilátóra. Ezt követően csak megkerültök a hegyet, kicsit el is tévedtünk, majd az út túl oldalán a János hegynek vettük az irányt. Az Erzsébet kilátó megmászása, egy kis nézelődés után a Normafa felé vettük az irányt, majd vissza. Kis kocsogás a János hegyen, le a vasút állomásig,majd szaladás a kiinduló pontra az autómobilhoz. A távolság abszolúte sacc/kb, mert nem volt olyan eszközünk amivel mérhettük volna a távot, de most inkább az idő volt a lényeg, meg a kirándulás, és az ismeretlen helyen való futás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:55:10 | 18 | 06:24 | 9.38 | 0 | 97 | 189 | 155 |