tuskenrider 26.2 km Futás 2011-12-11-n 00:00-kor

tuskenrider futás

2011.12.11 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:16:35

Távolság

26.2 km

Tempó

05:13 p/km (11.51 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

Edzésleírás

sétv-kiszt-körg-evez-sétv

gerb-sétv            23.42 4.6km   140bpm 5.10/km
sétv-kiszt          23.36  4.48km 143bpm 5.16/km
kiszt-körg            27.22 5.2km   142bpm 5.15/km
körg vége-evez 11.29 2.23km 144bpm 5.08/km
evez-sétv           27.28 5.19km 144bpm 5.19/km
sétv-zagyv sét   14.27 5.11km 145bpm 5.11/km
zagyv sét              4.13 910m    154bpm 4.38/km
gerb                       4.15b820m   146bpm 5.12/km

Szabival mentem egy darabon így jobban telt. Végig 140-150bpm között a végén (zagyv sét) kicsit erősebb tempó.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:16:35	26.2	05:13	11.51	0	0	0	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.