takipaolo 19.4 km Futás 2011-12-11-n 06:45-kor

takipaolo futás

2011.12.11 Vasárnap, 06:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:33:03

Távolság

19.4 km

Tempó

04:48 p/km (12.51 km/h)

Edzésleírás

Bodával mentem + a szokásos helyen csatlakozott Ádám Peti és Kokó.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Átlag pulzus (bpm)
00:10:06	2	05:03	11.88	143
00:38:37	7.7	05:01	11.96	150
00:34:42	7.7	04:30	13.31	152
00:09:38	2	04:49	12.46	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

stirma 4570 napja

Jó lehetett, szépen visszajön majd a formád hamarosan:)

kreki 4570 napja

Gyűlnek ismét a kilik, ez nagyon jó! Gratulálok Fábiónak, most néztem, mit vagánykodtatok a Mikulás futáson:-)

toncsofia 4571 napja

... na sokkal nem voltál lassabb... egyszer majd talán együtt is futunk :))))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.