Hiver futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:14:00Távolság
12.7 km Szint: 270 mTempó
05:50 p/km (10.30 km/h)Edzésleírás
Tapír, Legó, HHH
900 m kocogás a Kiscelliig (kb. 5 p), autóval fel FGYhez, onnan egy 11,8 kilis kör (repteres Árpis): 1:09:12
pulzusmérőt nem találtam reggel
csodálatos napfelkelte a hegyről, jó kis fények a reptérnél a hegyek felett :o)
sikerült végre eltalálni a hajnali téli HHH-ra való öltözködést: termogatya+rajta egy rövid futógatya, felül trikó+vékony hosszúujjú (ne a kompr.!) +ujjatlan fehér bringásmez, sapka+kendő+kesztyű
+1 termo felső oda-visszára, kocsiban hagyva
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:14:00 | 12.7 | 05:50 | 10.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
