running Laca 16 km Futás 2011-12-10-n 11:00-kor

running Laca futás

2011.12.10 Szombat, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:34

Távolság

16 km

Tempó

04:13 p/km (14.21 km/h)

Edzésleírás

Népliget-futóbázis.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:13:49	3.3	04:11	14.33
00:19:40	4.7	04:11	14.34
00:19:39	4.7	04:11	14.35
00:14:26	3.3	04:22	13.72

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

kiscsoki 4581 napja

Szerintem egy teli pelenka várta azért váltott be kocogó tempóra. :-P

NoHa 4584 napja

Hiába.... ha egy éhes száj vár ,akkor spuri van! :))

RemAti 4584 napja

Látom fejben otthon voltál. -:) Egészségedre!

Shrek 4584 napja

A végére nagyon belassultál ... :-) ... Egészségedre!

áki 4584 napja

A leggyorsabb kispapa :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.