teadrop futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:31:17Távolság
5.49 kmTempó
05:42 p/km (10.53 km/h)Pulzus
Átlag
160
Minimum
0
Maximum
172
Edzésleírás
fejlámpával a töltésen. jobban esett, mint tegnap, kevesebb göncöt is vettem fel, igaz, nem is volt hideg.
2 dologra nem figyeltem futás közben: a tempóra és a pulzusra.
2 másik dologra viszont igen: az orromon vegyem a levegőt, a torkomat kímélendő, ill. 30 p körül legyen az edzés hossza.ja meg, h minél lazábban mozogjak.
jó volt, na:-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:31:17 | 5.49 | 05:42 | 10.53 | 0 | 0 | 172 | 160 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Supernova Cushion 7
Nike kompressziós zokni
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
