mtraining 21.58 km Futás 2011-12-06-n 17:34-kor

mtraining futás

2011.12.06 Kedd, 17:34:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:45:17

Távolság

21.58 km Szint: 140 m

Tempó

04:53 p/km (12.30 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

Kimentem a mezőre. Nem ment igazán jól a futás, a sebességemet jóval gyorsabbnak éreztem, mint amit az óra mért. Igyekeztem a pulzusomat alacsonyan tartani, ami nagyjából ment is. Az utolsó 20 percben már nagyon nehezen mentek a lábaim.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:45:17	21.58	04:53	12.30	140	0	155	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.