Edzésleírás
Az ősszel már két szigetkörre is azt hittem, hogy na ennél nem tudok lassabbat, de azt hiszem ma jött el az igazi mélypont. Persze a mai edzésen nem az idő vagy pulzus célok megtartása volt a fontos, hanem hogy az ebéd bent maradjon... durva küzdelem volt. Persze az általános fáradtság és a falmászós iztomláz sem segített.
Tehát a fő tanulság, hogy mostantól a pénteki futások előtt már 11:40 körül kimegyek kajálni és csak vmi könnyűt vállalok be. Emellett +7 fokban a hosszú technikai+polár kicsit túlzás.