Miska85 futás

2011.12.09 Péntek, 15:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:41:24

Távolság

5.35 km

Tempó

07:44 p/km (7.75 km/h)

Edzésleírás

Az ősszel már két szigetkörre is azt hittem, hogy na ennél nem tudok lassabbat, de azt hiszem ma jött el az igazi mélypont. Persze a mai edzésen nem az idő vagy pulzus célok megtartása volt a fontos, hanem hogy az ebéd bent maradjon... durva küzdelem volt. Persze az általános fáradtság és a falmászós iztomláz sem segített.

Tehát a fő tanulság, hogy mostantól a pénteki futások előtt már 11:40 körül kimegyek kajálni és csak vmi könnyűt vállalok be. Emellett +7 fokban a hosszú technikai+polár kicsit túlzás.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!