bintamas futás

2011.12.08 Csütörtök, 17:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:51:00

Távolság

10 km

Tempó

05:06 p/km (11.76 km/h)

Edzésleírás

1 lassú / 2 gyors kör 5x, előtte-utána bemelegítés-levezetés. A végére rendesen kidöglöttem, úgyogy a kiképzés elérte célját.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:51:00 10 05:06 11.76 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

torolt_5749 képe

torolt_5749 4572 napja

A gyilkos módszer!! Használjon!:))

áki képe

áki 4574 napja

Jót edzettünk, még sok ilyet!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!