nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:37:38Távolság
16.3 km Szint: 265 mTempó
05:59 p/km (10.02 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Keret/levezetés a tegnapi után: Normafa buszfordulós kör + Erzsébet kilátó kitérő
Végig azon izgultam, nehogy pont akkor érjen 180cm-es magasságba egy leszakadó faág, mikor elfutok alatta, megúsztam. Voltak helyek ahol keményen bele kellett feküdni a szélbe, fent a Kilátónál a placcon meg majd elvitte a 95 kilómat.
A találgatások elkerülése végett, na meg hogy megkönnyítsem Ákos dolgát lehet beírom az erre a hónapra tervezettet, ha lesz rá időm.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:37:38 | 16.3 | 05:59 | 10.02 | 265 | 0 | 0 | 138 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
áki 4680 napja
Szép terv, remélem sikerül megvalósítani! Még akkor is, ha én már tuti nem futok ennyit idén :-)
NoHa 4680 napja
Olyan széllelbélelt vagy! :))) Kezd izgalmas lenni ez a mecs! Jövőre én is beszálok! ;) Egészség!
márkusöcsi 4680 napja
Lacy! Vár a Kék szalag! :D
torolt_5749 4680 napja
Egy Gentleman vagy, hogy lárulod a "stratégiát":)) Egs!
Szőlőszem 4680 napja
Hittem vol abba hogy a sok futás arányos az álom súllyal:))) utána azt hittem egyedüli kivétel vagyok:))))
galagyuri 4680 napja
Jo kis szel van, az tuti! De latom Teged ez sem tart vissza!
Shrek 4680 napja
Engem sem szeret. Olyanokat ír, hogy csak na. Afutit egészségedre!
csetbalu 4680 napja
... :)
mateve 4680 napja
:D:D:D akkor neked is jó szeled volt ma...amúgy eltoltuk: ilyen időben vitorlázni kell menni nem futni...
én mondjuk örültem neki...végre lett egy kis hátszelem...legalább ebben... ;-)
Egészségedre!!
ja: engem szeret a kalkulátor... o:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 4679 napja
Hát igen,téged aztán tényleg könnyen felkaphat a szél...:-)))
Egészségedre!