Gandi futás

2011.12.07 Szerda, 20:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:19

Távolság

10.4 km

Tempó

05:48 p/km (10.35 km/h)

Edzésleírás

Esőfutás. Kezd éledezni a szervezetem, kezdtem érezni, hogy élet van a lábaimban, hihetetlenül jó volt. Persze, a tempó nem véletlen, nemcsak az eső miatt, egy kellemetlen gondolat végére akartam pontot tenni, ami egy napja nem hagy nyugodni. Remélem ezzel végre sikerült...

Aztán hazaérve a kapuból láttam, hogy épp kapcsolódik le Ircsi szobájában a villany. Jajj, mi történt, miért nem alszik. Az ajtó előtt meg már hallottam a sivalkodós, nyugahatlan zokogást. Apa a nappaliban, tanácstalan, valamiért nem alszik, nem tud vele már mit kezdeni... Egy mozdulattal lerántottam magamról a vizes ruhát, száraz póló fel, és már dajcsiztam is, szegénykém, nem érthette, miért nem megyek be hozzá :-( Eddig mindig elaludt este, nyugodtan elundultam futni. Hát most nem. Három perc alatt megynugodott, letettem, megsimogattam, már alszik....

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:19 10.4 05:48 10.35 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

yoyo képe

yoyo 4543 napja

Na cillagom Ircsi lesz a gyorsítód ezek után :) Szép tempó lett nagyon !

szelidlendulet képe

szelidlendulet 4544 napja

Van ez így.... Ezért nehéz otthon hagyni hajnalban nekem is Zoét. Mert tudom, reggel engem vár, és éjjel is. No de az élet márcsak ilyen. Nehéz. Néha nagyon. Nekik is. Az idő előrehaladtával pedig egyre nehezedik. No de ők pedig egyre erősebbek lesznek, mint ahogy mi is :-) 

 

Egészségedre! 

TiGör képe

TiGör 4544 napja

Remélem tényleg sikerült a kellemetlen gondolatot elűzni, de azt jó volt olvasni, hogy jól esett a tempósabb futás!

Ircsinek meg ezek szerint Apu nem elég. :)

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!