pen erősport

2011.12.07 Szerda, 09:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Megmozgatott súly

49 kg

Edzésleírás

4x15x25kg hasizom
4x20kg alsó hátizom
4x20kg hátizom 
2x15x20kg belső comb
25x5kg bicepsz 

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:20:00 49.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

pen képe

pen 4530 napja

Hát, ha oda ment volna a plusz kiló, ahova én akarom, maradhatna. De a hasamon-fenekemen nem tetszik. 
Én kaja mennyiség változtatásával tudtam hízni, sporttal nem.  

Hauanita képe

Hauanita 4530 napja

Bubis borítékban? ;)
Viccet félretéve, most a legújabb elgondolásom az, hogy satnya vagyok felsőtestre, tehát arra kéne edzeni, és speciel karra lehetne felszedni 1-1 kiló izmot. (Na, azt sejtem, hogy a pluszkilók nem oda mennek, ahova én szeretném :o) De Te komolyan veszed a kondizást, és attól meg nem híztál. Jól érzékelem??
Amúgy mi a baj ezzel a plusz 2 kilóval? Nem kényelmes vele?? :O Nagyon kövér nem lehetsz tőle... 

pen képe

pen 4530 napja

Előírták, hát felszedtem, de remélem, hamarosan le is adom. Ha gondolod, küldöm őket egyből neked :o)

Hauanita képe

Hauanita 4530 napja

Te híztál??? :o)
Jaaaaj, én úúúgy irigyellek :) Kérek én is vagy 1-2 kilót!!! :))
Mondanám, hogy súgd meg a titkot, de néha úgy érzem, rajtam már semmi nem segít ;) 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!