mjoci futás

2008.06.14 Szombat, 11:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:09:39

Távolság

11.6 km Szint: 671 m

Tempó

06:00 p/km (9.99 km/h)

Edzésleírás

Kékes csúcsfutás 12percet javitottam a tavalyihoz képest, PB született ezen a hétvégén is :))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:19:39 11.6 06:52 8.74 671 0 0 0
00:05:59 1 05:59 10.03 0 0 0 0
00:05:30 1 05:30 10.91 0 0 0 0
00:05:33 1 05:33 10.81 0 0 0 0
00:05:42 1 05:42 10.53 0 0 0 0
00:05:46 1 05:46 10.40 0 0 0 0
00:05:49 1 05:49 10.32 0 0 0 0
00:05:20 1 05:20 11.25 0 0 0 0
00:05:25 1 05:25 11.08 0 0 0 0
00:06:34 1 06:34 9.14 0 0 0 0
00:06:34 1 06:34 9.14 0 0 0 0
00:06:54 1 06:54 8.70 0 0 0 0
00:04:26 0.6 07:23 8.12 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

15 hozzászólás

kán képe

kán 5854 napja

Gratulálok! Egy pillanatra lent a rajtban még láttalak...
12 perc, nem semmi....Jövőre? :)
lzszabo képe

lzszabo 5855 napja

azta milyen remek időt rohantál fel a magasba :D gartula :D jah, bocsi és utána még bringáztál is egyet levezetőnek?? :D :D nem semmi :D :D
devilv8 képe

devilv8 5855 napja

Szép idő! grat
mgabor képe

mgabor 5855 napja

Gratulálok szép volt! Örülök, hogy ismét találkoztunk!
Amatőr képe

Amatőr 5856 napja

Kemény munka, nagyszerű teljesítmény: nagyon jó éved ez! :)
mjoci képe

mjoci 5856 napja

Köszönöm mindenkinek.:))
judit61 képe

judit61 5856 napja

Gratulálok a PB-hez ! Nagyon jó időt futottál!
mateve képe

mateve 5856 napja

Mi lesz két hét múlva?
Hauanita képe

Hauanita 5856 napja

Huhh, ez nagyon kemény!! Gratulálok!! (Te voltál Edzésonline pólóban??)
mateve képe

mateve 5856 napja

GRATU! Nagyon jól mentél!!! És köszi az ENERGIÁT: felhasználtam.... :))) Örülök, hogy személyesen is találkoztunk!
potika képe

potika 5856 napja

Gratula az eredményedhez jól mentél!

sepi képe

sepi 5856 napja

Hú jól nyomtad, gratula...

zizidili képe

zizidili 5856 napja

 Gratulárium ! Javítsál  minden évben ennyit az idődön ,még vagy 3-4 évig :-)
eftomi képe

eftomi 5856 napja

Gratulálok, szép időt futottál!
dilisuni képe

dilisuni 5856 napja

Gratulálok!

Felszerelések