2008.06.13 Péntek, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:58:46

Távolság

16.4 km

Tempó

07:15 p/km (8.29 km/h)

Pulzus

Átlag
142
Minimum
0
Maximum
225

Edzésleírás

Tegnap reggel nagyon nem bírtam felkelni futni. Ezért ma úgy döntöttem, előrehozom a holnap reggelre tervezett hosszú futást. Logikus nem? :) Egyébként nem volt az igazi. A szél elég hűvös volt, alaposan rámhűtötte az izzadtságot, ami nagyon nem esett jól. Ezen kívül azt hittem 2 nap intenzív tanulás után száguldozni fogok. Ehhez képest alig vonszoltam magam, legalábbis érzésre, a 2. körben majdnem fel is adtam. Aztán úgy döntöttem, legalább a futás legyen sikerélmény mára. Pedig a térdemnek már a elég az elejétől nem tetszett ma a betonon futás. :( Remélem, legalább jól alszom majd ezután. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:58:46 16.4 07:15 8.29 0 0 225 142
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Steve képe

Steve 5844 napja

Van az úgy, hogy kevéssé jól eső az edzés, de segít a tudat, hogy elvégezted azt, amit TE akartál ... :)

Felszerelések

Adidas Savage 2003