Edzésleírás
Júlia fürdő
400 m vegyes bemelegítés
1000 m gyors teknőccel
100 m mell
1500 m gyors
100 m mell
3x 100 m gyors tenyérlappal
100 m mell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 3.5 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |
Kritty 4765 napja
Ez igen! Nem semmi program. Egészségedre!!!!!