Edzésleírás
Megint a vár aljában futottam, a jól feltérképezett útvonalon, Lovas utca - Logodi utca és a lépcsők. A lejtőkön megint nagyon óvatosan jöttem lefelé, féltem a térdemet. A futás viszont nagyon jól esett, friss volt a levegő (leszámítva a Vérmező út rövid szakaszát ahol nyeltem a kipufogó gázt, lehet megpróbálom kiváltani valamivel), az út sem csúszott, és jó volt átmozgatni a tagjaimat. :) A hosszú lépcsők lefelé viszont teljesen behipnotizáltak, be van gyulladva a szemem, és néha meg kellett állnom mert az utcai világításban néha kihagyott a térlátásom... azért ez picit ijesztő volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 3.8 | 05:16 | 11.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |