Milanthis futás

2011.12.05 Hétfő, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:23:00

Távolság

3.8 km

Tempó

06:03 p/km (9.91 km/h)

Edzésleírás

Megint a vár aljában futottam, a jól feltérképezett útvonalon, Lovas utca - Logodi utca és a lépcsők. A lejtőkön megint nagyon óvatosan jöttem lefelé, féltem a térdemet. A futás viszont nagyon jól esett, friss volt a levegő (leszámítva a Vérmező út rövid szakaszát ahol nyeltem a kipufogó gázt, lehet megpróbálom kiváltani valamivel), az út sem csúszott, és jó volt átmozgatni a tagjaimat. :) A hosszú lépcsők lefelé viszont teljesen behipnotizáltak, be van gyulladva a szemem, és néha meg kellett állnom mert az utcai világításban néha kihagyott a térlátásom... azért ez picit ijesztő volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:20:00 3.8 05:16 11.40 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!