bintamas futás

2011.12.05 Hétfő, 14:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:18:00

Távolság

15 km Szint: 80 m

Tempó

05:12 p/km (11.54 km/h)

Edzésleírás

Dévényi - Tatai - Tahi - Meder utcai híd - Népsziget - Északi összekötő híd - Balzsam - Kámfor - Madridi - vasúti híd - Rákospalotai körvasútsor - Ungvár - Rákospatak - M3 híd - vasúti híd - Tatai - Dévényi

Varratok nélkül könnyen indult a hét!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:18:00 15 05:12 11.54 80 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

bintamas képe

bintamas 4576 napja

Hát hízástól biztos nem, alig vagyok 78 kiló, ilyen könnyű 20 (sic!) éve nem voltam.

necromedve képe

necromedve 4576 napja

Engem is meglepett. A pocak tényleg kifele szokott nőni, ráadásul az ember hasán, nem a hátán.;)

Mitől jön össze az ilyesmi?

bintamas képe

bintamas 4576 napja

Igen, zsírdaganat volt (lipóma), csak befelé nőtt, ami többeket meglepett.

necromedve képe

necromedve 4577 napja

Kiderült, mit szedtek ki a hátadból? Már a műtétre gondolok....:)

torolt_5749 képe

torolt_5749 4577 napja

Ennek örömére egy jót futottál:))

NoHa képe

NoHa 4577 napja

Sokkal könnyebb lehetsz! :)) Most akor óvatosan, hogy ne szakadjon! Egészség!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!