bintamas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:18:00Távolság
15 km Szint: 80 mTempó
05:12 p/km (11.54 km/h)Edzésleírás
Dévényi - Tatai - Tahi - Meder utcai híd - Népsziget - Északi összekötő híd - Balzsam - Kámfor - Madridi - vasúti híd - Rákospalotai körvasútsor - Ungvár - Rákospatak - M3 híd - vasúti híd - Tatai - Dévényi
Varratok nélkül könnyen indult a hét!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:18:00 | 15 | 05:12 | 11.54 | 80 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
necromedve 4585 napja
Engem is meglepett. A pocak tényleg kifele szokott nőni, ráadásul az ember hasán, nem a hátán.;)
Mitől jön össze az ilyesmi?
bintamas 4586 napja
Igen, zsírdaganat volt (lipóma), csak befelé nőtt, ami többeket meglepett.
necromedve 4586 napja
Kiderült, mit szedtek ki a hátadból? Már a műtétre gondolok....:)
torolt_5749 4586 napja
Ennek örömére egy jót futottál:))
NoHa 4586 napja
Sokkal könnyebb lehetsz! :)) Most akor óvatosan, hogy ne szakadjon! Egészség!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bintamas 4585 napja
Hát hízástól biztos nem, alig vagyok 78 kiló, ilyen könnyű 20 (sic!) éve nem voltam.