adam.sipos futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:02Távolság
13 km Szint: 10 mTempó
05:23 p/km (11.14 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
0
Maximum
160
Edzésleírás
2011-184. Két kör. Az elsőt lendületesebben nyomtam (26:16//152), közben leelőzött Rácz Adél (~4:40-ben futhatott), a második kör lazábban (29:47//143). Kellemetlenül fújt a szél. A tegnap esti eső miatt cuppogott a cipőm... :) Brutál meleg volt, sapka+kesztyűt otthon kellett volna hagyni, de még a két hosszú felső is túl sok volt...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:02 | 13 | 05:23 | 11.14 | 10 | 0 | 160 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
woksz 4595 napja
Hát igen. Öltözködni tudni kell..........