Edzésleírás
Hát-váll: 1:30-ra
lehúzás mellhez: 3*10/60
lehúzás háromszöggel: 3*10/50
evezés egykezes:3*12/30
oldalemelés: 3*10/12
dt.oldalemelés: 3*10/12
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |