dizs007 2.75 km Úszás 2011-12-04-n 12:00-kor

dizs007 Úszás

2011.12.04 Vasárnap, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

2.75 km

Tempó

32:44 p/km (1.83 km/h)

Edzésleírás

Szarvasi uszoda

200m vegyes bem

300m gyors technikára figyelve

30 perces sprint váltó szimuláció ((2 hossz gyors erősen kb 50-52 mp, majd 60-65 mp pihi) ez 15-ször.)

1500m folyamatos utazó tempós gyors

Az utazó tempós gyors nagyon jól esett a sprint váltó után, találtam flow-t bőven, igazán jó volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	2.75	32:44	1.83	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.