Edzésleírás

Nagyon rossz éjszakám volt az is minimál alvással úgyhogy nem győztem tápolni a koffeint meg az L-karnitint(köszönöm mégegyszer Tepó) melegítés gyanánt.
Ma több helyre is lehetett volna menni közösségi megmozdulásra én a "Tepó féle" Corvin-os IM spinninget választottam.
Jelenlévő harcosok:
Földy "Triatlonbűvölet" Tímea (11:56,bronzérem)
Temesi "Mester" Dániel
Fábri "39celtekeremkörbeaBalatont" Miklós (luxus&dreambody...)
Sipos "Kevesetbeszélekdek*rvaerősvagyok" Dávid
Kovács "Foreveryoung" Tibor
én.
Kicsit langyosan kezdtem mert gondoltam sok van ma még hátra ráérek keménykedni.
Szerencsére azonban Miki ült közvetlen mellettem.
Hihetetlen figura teljes szívvel lélekkel,erőbedobással edz még úgy is,hogy nem készül semmire.Vagy csak nem beszél nekünk róla:).
100%-on nyomta,teljesen felmotivált.
Innentől aztán adtam neki én is:).
Közben kivetítőn mentek az edzővideók,f@sza volt nagyon.
Középső órában végig hegymenetben,kiállásban küldtem.
Nyereg off:).Merültem is keményen.
Azért a satura húzott spinnert is eltekertem...
Egy kis ideig:):):).
Harmadik órára sajnos a Többiek már nem maradtak mert menniük kellett.
Hát mit mondjak,gyilok volt társaság és zene nélkül egyedül a teremben.
Mormogtam magamban valami Orfűről meg valami dupla Ironman-ről:)  csak,hogy végig nyomjam rendes fokozaton és izzadjak ahogy  kell.
Tolni kell az alapozást,tolni kell...
Aztán persze nem bántam,hogy végre vége lett:) mert már nagyon le kívánkoztam a bicajról.
Fullra leizzadtam,csavarni lehetett a vizet minden ruhámból.
Le is kellett tusolnom futás megkezdése előtt.

3 hozzászólás

shepherd66 4550 napja

és persze toljad keményen:) már csak 180  nap sincs

shepherd66 4550 napja

persze ebben az évben lehet az időjárás betervez pár spinninget, ez a hét már majdnem ott volt, persze újból itt a tavasz:)

shepherd66 4550 napja

kb 6 éve voltam spinningelni, egy két órás edzés után a bringa alatt kb egy veder víz volt. a csajoknak még a homlokuk sem izzadt meg:)

kemények vazze