Edzésleírás
futás utáni lazítás FE/FU 71,7 / 70 kg
L 57 p M 7 p H 1 perc 55% F
késő volt már, csak 3 blokkot mentem 80-85-ön 120-as pulzussal, köztük 5-5 perc 55-ön nagy ellenálláson vagy 100-on jó lendületesen, pulzus fel.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:05:00 | 0 | 146 | 119 |