zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:26:01Távolság
11.6 kmTempó
07:25 p/km (8.09 km/h)Pulzus
Átlag
128
Minimum
0
Maximum
166
Edzésleírás
Luca félmaratoni futása, cél a táv teljesítése!
Ma: Tanítvány állapotfelmérése.
1 kör a szigeten kényelmesen, úgy hogy meg sem álltunk! Jó lesz!
Jómagam: Oda-vissza is futva mentem, azért az odaút óvatosan ment, nehogy túlmelegedjek, még a futás előtt. Ezért volt jócskán light-s. (kicsit beöltöztem).
Köszönöm!
ui.: bár mégcsak 4-e van többet futottam idén decemberben, mint tavaly ebben a hónapban...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:21:00 | 3 | 07:00 | 8.57 | 0 | 0 | 0 | 140 | |
| 00:45:49 | 5.35 | 08:34 | 7.01 | 0 | 0 | 0 | 114 | |
| 00:19:12 | 3.25 | 05:54 | 10.16 | 0 | 0 | 0 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
