Edzésleírás
300 m vegyes bemelegítés, 400 m gyors teával, 200 m mell teával, majd 200 m gyors levezetés...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:33:00 | 1.1 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |