lilla 7.73 km Futás 2011-12-03-n 18:20-kor

lilla futás

2011.12.03 Szombat, 18:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:30

Távolság

7.73 km

Tempó

07:26 p/km (8.07 km/h)

Edzésleírás

Melindával, aki távolsági rekordot döntött!

Azért ma futottam,hogy holnap délelőtt nehogy kimenjek hosszút futni egyedül. jól kicseleztem magam. :) majd bringázok egyet.

a pulzusom az első 2 km-en 144es átlagú volt, de azt hiszem, csak rossz volt az érinkezés, mert utána visszavonult 110 alá. 2x 500métert hátrafele futottam, na akkor elérte a 130 bpst.

jó volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:57:30	7.73	07:26	8.07	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

szelidlendulet 4741 napja

Jót sakkoztál magaddal, de úgyis Te nyersz ellened :-D

Egészségedre!!!!!!!!!!!!!

galagyuri 4741 napja

Nem biztos, hogy ertem az osszefuggest, de nem is kell, szep kis futas volt. Jo kerek szam :o)

picikata 4741 napja

.... :)

Jó, volt csajok... :) Egs!

pátyalso 4741 napja

Megy ez nektek,mint a háttalfutás:))Egs!

Azé kiváncsi leszek holnap mennyi lesz az annyi:))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.