Edzésleírás
szomorúan.
viszont megszületett az elhatározás bennem a 3 órás maraton megfutására. úgy, mint 2 éve a másfélórás félmaratoné. pont.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:00 | 9.2 | 05:33 | 10.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hát 1:26-os félmaratonra ez egy elég reális terv! Én 1:32-es félmaratoni időre futottam 3:15-öt, szóval érted. Reális. És hajrá a megvalósításához!!
Akkor csak összehozunk pár közös futit, ha már egy a cél! Grat!
A célunk akkor ugyanaz jövőre:) Neked tuti sikerülni fog!! Egs!
Akkor most jöhet a megvalósitás....szurkolok Lilla... :)
...és ne szomorkodj,....a felhők felett mindig kék az ég.... ;) :)
Kár,hogy nem tudsz kapni abból a finom borból amit Velencére viszek,abból egy-két pohárka,és lőttek a szomorkodásnak...:-)
Meg egyébként is,ezt a 3 órás maraton futás dolgot nem a szomorkás emberek szokták célként kitűzni:-)
Ez egy nagyon szep cel! Sok sikert es erot az uton...!!
szomorkodás,... hagyjuk. majd elmúlik. :)
szerintem az már jövő évben meglehet... gyorsaságod megvan :) csak állóképességre kell gyúrni egy picit :) hajrá :)
szomorkodást én is kérdezem, miért?
Nagyon-nagyon sok sikert kivánok hozzá!!!!!!!!!!!!!!!!
hajrá Lilla!!!
Sok sikert hozzá!
Valóban ne szomorkodj, bármi is az oka..... Az idő szomorú, no de a mikrokörnyezetet mi teremtjük meg.... Bár ez nem mindig sikerül....
A célhoz sok kitartás, bár nincs kétségem e felől!!!!! Hajrá Lilla!!!!!!!! Ezek után ezért is fogok szurkolni Neked!!!!!!!!!!!
Az igen.
Akkor innentől nincs kérdés :)
A futást egészségedre, szomorkodás helyett fel a fejjel, az új céhoz pedig sok erőt kívánok! :)
ezt már nagyon vártam, de ehhez nem kell majd 2 év Neked :o))) kár, hogy az ország másik végén vagy, néha futhatnánk együtt...
de miért futottál ma szomorúan?
gbea 4740 napja
Én is szurkolok Neked!!!