Edzésleírás

Levivel és OlJoeval már a hét elején egyeztettünk egy maratonfutás edzésrôl. Elôzô este már betáraztam, elôkészültem(sótabik, szôlôcukor, Balaton szelet, iso). Reggel 20 perc alatt összeraktam magam és usgyi. 7.10 után mindannyian összetaliztunk a HolySoul térnél és megindultunk egy barátságos tempót felvéve. A Római Parton mentünk fél Békásig, ott pár zebra belassítása (nem drogos bevillanás, hanem gyalogátkelô)után ráfutottunk a Szentendrére vezetô gyalogútra. A sasszemû, Isten kegyeltje Levi a békási hévnél talált egy tízezrest. Hatalmas flash, máris jobb kedvünk lett, pedig addig se voltunk a búvalbaszottak clubja. Végig ment a duma(futás, politika, ill. a madagaszkári Kalapos kazuárok párzási szokásainak ecsetelése). Szentendrére rendesen befutottunk, az Óváros után, már majdnem a Papszigetnél álltunk meg(19 km). Gyors só és cukobevitel és fordultunk. A közeli Görög Kancsó étterem elôtt Levi kifakadt: "itt egy buzibár!" majd fulldokolva továbbpörrentünk. 22 és 28 között agyilag megbillentem, de utána totál helyreállt a rend és jó volt a motor kenése is. A kaszási hév közelében a graffitiknél gyors fotózások után 38. km-nél elértük az Árpi hidat, ezért Levit lekísértük a Kolosy alá a bicajúton majd onnan vissza az Árpihoz és fel Joehoz. Ott már 42.5 volt de az én GPSem már induláskor weak üzenetekkel idegelt, és 1 kmrrel alulmért, de nem egetverô gond. Józsitól könnyes búcsú:))) majd 600 méter hazafuti. Szép volt, jó volt és nem csináltuk ki magunkat.

10 hozzászólás

marky 4729 napja

ja, nagyon, de a tiéd az okosabb, jobb. A család miatt + workoholicság miatt nem tudok heti 4-5ször

-Mariann- 4729 napja

Jók a képek! :) 3 laza csávó... :P

Totál másképp néz ki egy-egy hetünk futás eloszlása, viszont már megint egál.... :)))

dilisuni 4730 napja

Kemény vagy Márky!!!! Gratula!!!!

Levicopter 4732 napja

Jó volt nagyon , egy picit sem unatkoztam !! A pénzt elrakom karácsonyra . Sok ilyen futást még !!

tapirka1014 4732 napja

A Görög Kancsó étterem nagyon király, csak ajánlani tudom. Amúgy grat!

yoyo 4732 napja

Bakker micsoda szombat délelőtt lehetett   ezzel a társzaszággal :))

Levi meg talál egy tízezrest ? ááááááá hüjjjjének van szerecéje cillagom nem ? :)) meghívhatott volna titeket  valami "frissítőre " :P

marky 4732 napja

Palibátyám!!! Ezer éve...mikor jössz SZESZre? hiányolunk sokan!

P. 4732 napja

Elismerésem!

Bár ez:

"22 és 28 között agyilag megbillentem,"

megmaradt az élménybeszámolónál!!

zozo.m 4732 napja

Szép, szerencsés, hosszú futás volt.

pátyalso 4732 napja

Márki  lehet rajtad kívül aki ilyen őrültségre képes? Ja persze,Levi:))) Nagy egs!