Edzésleírás
Hegyi Edzés. Na de kikkel?!!! :) :) Lindával és Misivel. Lejöttek éjszakai futásra, és ma meg futottunk egy jó hegyi szakaszt.
Az elején kicsit megijedtem, mert csöpörgött az eső. Attól féltem, hogy rázendít és elszúrja a futásunkat. Pedig egész addig gyönyörűen sütött a nap.
Aztán szerencsénk volt mert kb az első 2km után elállt az éső és újra ki ki sütött a nap. :)
Misi kérése volt, hogy fussunk hegyet. Így a városból a Radnics utcából kezdtük el a futást. Aztán végig fel a SZékely Bertalan utcán. Szerintem Pécs egyik legmeredekebb utcája. Utánna a Mandulás Kempingtől bementünk az erdőbe. Itt fel Lapisig, onnan Tubes ott egy kis nyújtás. Aztán felfutottunk a kilátóba egy gyors kör és már mentünk is le mert hideg is volt izzadtak is voltunk és nagy szél volt. Aztán egy frissítő pont Apa jóvoltából aztán irány tovább megnéztük a Kis Tubest is és körbe sétáltuk a Tv toronyot. Utánna megnéztük milyen meredek a sípálya aztán elég kemény terepen le Dömörkapuig. Itt még egy frissítés, mert szerencsére még nem volt elzárva a kút. Utánna le tettye, és még utolsó erőböl fel a kilátóba. Innen lihegve gyönyörködtünk a tájban és élveztük a Decemberi csodálatos napsütést. Aztán le és onnan betonon vissza a kiinduló ponthoz. Kaptam egy almát ami nagyon jól esett befaltuk kicsit még beszélgettünk, és irány haza ennnnni!!! :) Mert már kopogott a szemünk. Pláne, hogy a végén még a kajákról is beszélgettünk a Misivel. :) NAGGGYON NAGGGYONN JÓÓÓóóó futás volt. Végig beszéltük, kivéve egy két nagyon meredek résznél. Az idő tökéletes volt. Nem fájt semmim. És voltunk pár kilátóba. Megnéztük Pécsett felűlrül. :) Egy eszméletesen jó futás élményével, és egy nagy mosollyal az arcomon énekelve robogtam haza, hogy egyek egy jót. Köszi szépen a futást. :) ;)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:07:17 | 15 | 08:29 | 7.07 | 650 | 0 | 0 | 0 |
:) Mi is köszönjük. Óriási élmény volt.. még abból a távolságból is, amiben én voltm :)
kocsonya 4722 napja
Jaja, Mi köszönjük nagyon, hogy az olimpuszról bámulhattuk Pécs szépségét :D