Edzésleírás
Kimentem egy kicsit átmozgatni a holnapi tó kör elött, hogy legyen hely a palacsintáknak zsírt égessek.:))
A levegö iszonyúan párás volt. Zenét hallgattam, néha énekeltem meg táncoltam, szóval jólesett.:))
A fogyasztás 3 deci iso volt közben.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:20:31 | 46 | 05:40 | 10.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |
A Vadnyugaton tisztelték az indiánok is a magukban éneklő,táncoló bolond banditákat akik ló helyett a prérin gyalogoltak vagy futottak! :)
Azt tartották róluk hogy van már elég bajuk úgy is ezért meghagyták a skalpjukat!
UFF,te hüle Bandita! :)))))))))
Ági, én örülök neki, hogy ott leszünk! :)
Jaj, Balu, most húztad keresztbe az egész edzéstervemet!:))) Ott leszek!!!
Jajj, jó futit helyettem is holnapra! Mikulás satyekot vigyél!
Nem apróztad el...... Egészségedre!!!!!!!!!!!!
Akkár össze is futhattunk volna mint múltkor :)))
áááá ebben a csúszos időben Szentendre? De ezek szerint nem csúszott,mer igen jó átlag jött ki :))
szép kis átmozgatás, ebben a sz...utyok időben...
Joci! hívd el Ágit kedd estére futás helyett, holnap viszem a jegyeket:)
Ági, készülj! igaz, hogy ülőhelyes, de jó buli lesz:)
na akkor már látom, nem marad nekem palacsinta holnap :( :) majd megfűzöm Balut, mentsen meg egy pár darabot! egyébként meg egyetértek Baluval, s egs!
Úristen Joci....ebben a szutyok időben.... :O
Holnap nem megyek veletek palacsintázni....de ami késik nem múlik... ;)
Egs és jó bulizást vasárnap! :)
Jó kis átmozgatás. Mondhatnám alaposan átmozgattad magad! -:) Egészségedre!
Soha ne igyunk előre a medve bőrére....
Egészségedre a holnapi palacsintákat!:-)
essszzzzzűűűűjjjjeeeeee:) egészség, GRAT:)
hűha.... lesz hely holnap annak a palacsintának :-)))
márkusöcsi 4739 napja
Nem is tudtam, hogy ez a tegnapi előzménye! :)
Há' most mit mondjak, ..... .csatlakozok Blue-hoz!