Edzésleírás
Az első 10-ig nem voltam valami jó kedvemben,de bemelegedtem és kezdett jól esni 4,20 alatt volt minden kili az utsó 10-ben az utolsó 3 kili peddig 3,59-3,55-3,41 lett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:33:05 | 20 | 04:39 | 12.89 | 0 | 0 | 0 | 0 |
eszko 4724 napja
3:20-alatt? Mit csinálsz te mostanság? Grat!