levix futás

2011.12.03 Szombat, 10:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:33:05

Távolság

20 km

Tempó

04:39 p/km (12.89 km/h)

Edzésleírás

Az első 10-ig nem voltam valami jó kedvemben,de bemelegedtem és kezdett jól esni 4,20 alatt volt minden kili az utsó 10-ben az utolsó 3 kili peddig 3,59-3,55-3,41 lett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:33:05 20 04:39 12.89 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

eszko képe

eszko 4724 napja

3:20-alatt? Mit csinálsz te mostanság? Grat!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!