makaiviki 31.7 km Futás 2011-12-02-n 15:30-kor

makaiviki futás

2011.12.02 Péntek, 15:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:31:34

Távolság

31.7 km

Tempó

04:47 p/km (12.55 km/h)

Edzésleírás

A hétvégi "hosszú" másott át ide vasárnapról, hogy valamikor dolgozni is tudjak :) :(

22 km 4:44-ekben + 5 km 4:20-akban + a többi nem t'om mennyiben a Kedvessel.

Zenével bonbáztam ma az agyam a lejátszó egy erősebb rockválogatást randomozott ma össze nekem. Edzés végére rámfagyott az, ami ami az aszfaltra is, erőteljesen - veszélyes dolog a víz. Pedig inni milyen jól esett volna - nem pedig rajta elesni...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:31:34	31.7	04:47	12.55	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

TiGör 4552 napja

Vigyázz magadra, sok helyen van most jegesedés!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.