makaiviki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:17Távolság
14 kmTempó
04:36 p/km (13.07 km/h)Edzésleírás
A pálya pi**a, én meg f*sz vagyok, hogy nem otthon alszom, b***hatom az egész edzést!
Konklúziók:
- az ischler nem reggeli
- az energia ital nem alvás
- a szmog nem levegő
- és az álhatatosság látszata nem hit.
Bocsánatot kérek Attilától, hogy a fent olvasható szöveget edzés közben, Margitsziget közterületén ordítottam válaszul felé a kérdésre, hogy hogyan vagyok.
Terv szerint 5:10 és 5:50-es tempó válozott volna kilométerenként - egy 500 méteres oda-vissza pályán, de nem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:04:17 | 14 | 04:36 | 13.07 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
VéZsé 4577 napja
Ezek az én szavaim...... rossz hatással vagyok rád :-))Azért egs!
TiGör 4578 napja
Mindezek ellenére egy kőkemény edzést abszolváltál. Ami nem öl meg... A tanulság talán mégis az, hogy néha engedj a kísértésnek, és edzés helyett fordulj a másik oldalara az ágyban. Aztán tuti 2x olyan jó lesz a következő edzés, és még talán mosolygós is!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
TiGör 4576 napja
Na Vézsé, most lebuktál! ;)